“ไมเกรน” อาการปวดหัวที่กวนใจ

ไมเกรน คือ อาการปวดศีรษะชนิดหนึ่ง ส่วนมากจะปวดบริเวณขมับ โดยอาจจะปวดข้างเดียวหรือปวดทั้งสองข้างก็ได้ ในบางรายอาจปวดสลับกันไปมาหรือมีปวดเบ้าตา คลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย ลักษณะการปวดมักรู้สึกปวดตุ้บๆเป็นจังหวะ อาการปวดอาจอยู่ได้หลายชั่วโมงหรือในบางรายอาจปวดนานเป็นวัน
สาเหตุของไมเกรนทางแพทย์แผนปัจจุบันเชื่อว่าเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทที่ชื่อว่า “เซโรโทนิน” ที่ทำหน้าที่ช่วยในการส่งข้อมูลของเซลล์สมอง ในขณะที่เกิดอาการไมเกรน พบว่า เซโรโทนินมีปริมาณลดลง ทำให้เส้นเลือดบริเวณนั้นหดตัว เลือดจึงไปหล่อเลี้ยงได้น้อยลง ส่งผลให้การทำงานของสมองบริเวณนั้นผิดปกติ และยังมีปัจจัยภายนอกที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการได้ เช่น อยู่กลางแดดแสงจ้านานๆ การจดจ่อใช้สายตาเป็นเวลานาน การอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม เป็นต้น
ส่วนในทางแพทย์แผนจีนมองว่า ไมเกรนเกิดจากการที่เส้นลมปราณติดขัด ส่งผลให้เลือดและลมปราณในร่างกายไหลเวียนไม่สะดวก ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จึงแสดงอาการปวดออกมา และสาเหตุสำคัญที่ทำให้เส้นลมปราณติดขัดคือ
1.เกิดจากปัจจัยภายนอก คือ ลม ความร้อน ความเย็น และความชื้น มาอุดกั้นเส้นลมปราณ ทำให้เลือดและลมปราณไหลเวียนไม่สะดวก
2.เกิดจากปัจจัยภายใน คือ เส้นลมปราณตับและเส้นลมปราณถุงน้ำดีติดขัด ไม่มีการไหลเวียนเป็นเวลานาน จนเกิดเป็นไฟ(หยาง) ขึ้นไปรบกวนสมอง หากเกิดจากสาเหตุนี้ นอกจากจะปวดหัวแล้ว ยังมีอาการหงุดหงิดง่าย อารมณ์ฉุนเฉียวร่วมด้วย

ภาพประกอบการฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาไมเกรนหรือไม่ ?
การฝังเข็มเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาอาการไมเกรนที่ให้ผลการรักษาที่ดี เข็มจะเป็นตัวกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลมปราณในร่างกายให้ไหลเวียนสะดวก ทำให้เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอ เมื่อการไหลเวียนดี เลือดเพียงพอ อาการปวดก็จะบรรเทาลงและหากลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการไมเกรนโดยดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม คือพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน งดดื่ม ชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารชนิดทอดๆมันๆ เพียงเท่านี้อาการปวดไมเกรนก็จะไม่มาให้กวนใจอีกเลย

เขียนและเรียบเรียงโดย พจ. ศรีวิมล   อัมพรกชกร
แพทย์แผนจีนประจำเจแปนนิส ชิงคิว คลินิก

Related post

  1. อาการปวดหลังเสี่ยงเป็นโรครุนแร…

  2. อาการปวดบริเวณคอบ่า ปวดหัว หรื…

  3. ไมเกรน

  4. เพียงคุณปรับท่าทาง ก็ห่างไกลจา…

  5. ออฟฟิศซินโดรม”โรคยอดฮิตของหนุ่…

  6. 4 ท่าออกกำลังกายป้องกันหลังค่อ…

Comment

  • Comments (0)

  • Trackback are closed

  1. No comments yet.

  1. No trackbacks yet.

PAGE TOP